Пътят към щастието

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Петя Георгиева
Психолог и семеен консултант

Да се погрижим за самите себе си е израз на уважение към нас и нашия живот. Това означава да се научите да живеете живота си отговорно и да оставите хората около вас да живеят своя живот както те изберат. Вашето „Аз“ има нужда да се чувства оценено и обгрижвано, най- вече от вас самите. Какво е необходимо, за да се погрижите за себе си? Струва ли ви се трудно или излишно? Някои хора смятат, че собствените им нужди са лоши или погрешни, за това са се научили да ги потискат. С тези бързи 13 идеи можете да започнете грижата за себе си още сега. Добрата новина е, че повечето от тях няма да ви костват почти никакви усилия или време.

  • Ако нещо ви се струва погрешно или в разрез с разбиранията ви, не го правете.
  • Доверявайте се повече на инстинк- тите и усещанията си, не само на разума си.
  • Бъдете мили и учтиви – към себе си и към близките ви хора.
  • Никога не говорете лошо за себе си.
  • Не се страхувайте да казвате ДА.
  • Не се страхувайте да казвате НЕ.
  • Ако усещате, че сте сгрешили, извинете се – без значение дали към околните или към себе си.
  • Стойте настрана от драми, негативни ситуации или хора.
  • Никога не се отказвайте от мечтите си.
  • Приемете, че не можете да контролирате всичко.
  • Пуснете това, което не можете да контролирате. • Научете се да приоритизирате.
  • Не се страхувайте да обичате – това в крайна сметка ви прави по- силни.

Носете радост на тези, които обичате, като не просто им казвате, но и като им показвате, колко много означават те за вас. Интересувайте се от себе си и от начина, по който живеете и приемате света около вас. Бъдете нежни, любезни, разумни и търпеливи със себе си. Обърнете внимание на вътрешния си глас. Не пропилявайте живота си в чакане да ви се случат големи неща, а намерете щастието в малките неща, които се случват всеки ден. Започнете да прекарвате време с правилните хора. Това са хората, които ви радват, които ви обичат и ценят, и които ви насърчават да растете по здравословен и вълнуващ начин. Те са тези, които ви карат да се чувствате по-живи. Бъдете честни във всеки аспект от живота си, винаги. Започнете сами да създавате щастието си.

Все още ли мислите, че грижата за вас е в ръцете на някой друг или че някой друг е отговорен за живота и решенията ви? Първата стъпка по пътя към щастието започва с грижата за себе си.

Сподели в:

Коментарите са затворени